Loãng xương là bệnh thường xuất hiện ở người lớn tuổi và là sự rối loạn nội tiết theo lực của xương bị suy giảm và cấu trúc xương bị tổn hại dẫn đến dễ bị gãy, nứt, rạn.

Loãng xương là tiến trình tự nhiên của cơ thể, âm thầm nhưng nguy hiểm trong quá trình lão hóa, đặc trưng bởi sự mất chất xương làm cho xương trở nên dòn và dễ gãy. Loãng xương là một bệnh đứng thứ hai sau bệnh tim mạch ở người lớn tuổi dễ đe dọa đến tính mạng nhất.

Mô hình minh họa về xương bị loãng

Nguyên nhân chủ yếu gây loãng xương ở người cao tuổi

Bệnh loãng xương là hậu quả của nhiều nguyên nhân gây ra: Bệnh nội tiết, bệnh thận nặng thải mất quá nhiều calci, hậu quả của việc dùng thuốc corticoid kéo dài; loãng  xương của tuổi mãn kinh và xốp xương của người già chiếm khoảng 90% các trường hợp.

Loãng xương ở người cao tuổi là do sự hấp thu calci kém và biến dưỡng trong xương cũng kém đi. Trong cơ thể, cấu trúc của xương được đổi mới liên tục, chất xương cũ thải hồi và chất xương mới được tạo ra. Nếu sự thải hồi nhiều mà bù đắp không đủ thì xương bị loãng.

Một số biểu hiện chính của bệnh loãng xương ở người cao tuổi.

Đau xương: Đau nhức các đầu xương.

–           Đau nhức, mỏi dọc các xương dài.

–           Đau nhức như châm chích toàn thân.

–           Đau xương tăng nhiều về đêm, nghỉ ngơi không hết.

Đau cột sống: Đau như thắt ngang cột sống hoặc lan sang một hoặc hai bên mạn sườn do kích thích các rễ thần kinh liên sườn. Đau cột sống thường kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống gây đau, giật cơ khi thay đổi tư thế. Lúc nằm yên, người bệnh thường thấy dễ chịu hơn.

Gù vẹo cột sống: Giảm chiều cao so với lúc trẻ (do các đốt sống bị lún, xẹp hoặc bị gãy lún).

Các triệu chứng toàn thân thường gặp là luôn có cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút (vọp bẻ), thường ra mồ hôi.

Thường có kèm theo các bệnh của người có tuổi như: cao huyết áp, bệnh mạch vành, tiểu đường, thoái hóa khớp…

Khi đã có các triệu chứng lâm sàng rõ ràng nêu trên, khối lượng xương của cơ thể thường đã giảm 30%. Lúc này trên phim X quang thường có thể thấy rõ hiện tượng loãng xương như: Xương tăng thấu quang.

Phòng bệnh loãng xương ở người cao tuổi như thế nào?

Ăn uống để phòng ngừa loãng xương: Người cao tuổi nên ăn nhiều thức ăn chứa nhiều calci như: rau xanh, tôm, cua, thịt trứng,… có thể dùng thêm sữa để bổ sung calci hiệu quả và nên lưu ý dùng loại sữa chứa nhiều calci, ít ngọt, không béo. Những các bạn cần lưu ý không nên ăn quá nhiều dễ dẫn đến dư thừa thậm chí là béo phì.

Tập thể dục phòng ngừa loãng xương: Tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày luôn là lời khuyên hữu ích nhất cho sức khoẻ và không loại trừ vấn đề phòng ngừa bệnh loãng xương ở người cao tuổi. Tuy nhiên, vận động thể dục đối với người cao tuổi cần lưu ý vận động cơ bắp nhịp nhàng từ từ ở mức độ vừa phải, tránh các động tác gây hại cho cột sống.

Tập thể dục thể thao thường xuyên, đều đặn là cách tốt nhất phòng ngừa bệnh loãng xương ở người cao tuổi.

Sử dụng dược phẩm để bổ sung calci.

Bệnh loãng xương thực sự là một trong những nỗi sợ hãi đối với những người đã cao tuổi. Người càng lớn tuổi thì khả năng hấp thu của cơ thể sẽ ngày càng giảm dần, chúng ta có thể bổ sung calci bằng việc sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng có hàm lượng calci cao để bổ sung kịp thời, ngoài ra có thể sử dụng các dạng sản phẩm viên nén sủi bọt để uống nhằm giúp cơ thể có thể hấp thu dễ dàng hơn. Tuy nhiên khi sử dụng các sản phẩm bổ sung calci cần có sự tư vấn từ bác sĩ để có chế độ dử dụng phù hợp, tránh cho việc cơ thể không hấp thụ hết dẫn đến các bệnh về thận.

Hiểu được điều đó Công ty Cổ phần Dược – Trang thiết bị Y tế Bình Định (Bidiphar) đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Bonevit dạng viên nén sủi bọt không những thích hợp cho việc bổ sung calci đối với những người lớn tuổi và người mắc bệnh loãng xương mà còn có thể sử dụng cho trẻ em để bổ sung calci trong giai đoạn tăng trưởng, phụ nữ đang có thai hoặc cho con bú.