10 nguyên nhân khiến phụ nữ nhanh già
Nhăn nhó Việc nhăn mặt cả ngày khiến lỗ chân lông trên da mặt bị thu hẹp, làm chậm quá trình “hô hấp” của da. Lâu ngày, các vùng da trũng sẽ bị co lại, hình thành nên các nếp nhăn trên mặt. Hãy luôn ghi nhớ “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. […]
Thời điểm nào nên siêu âm?
Trong suốt thai kỳ, tối thiểu cần siêu âm ở những thời điểm sau: Khi phát hiện trễ kinh: Siêu âm lúc này để xem có thai hay không, thai nằm trong hay ngoài tử cung, thai bình thường hay bệnh lý, số lượng thai. Đặc biệt, đối với những chị em quên ngày kinh […]
Đồ uống tốt cho sức khỏe bé
Tránh cho bé uống nhiều nước quả Nước quả tự làm gồm 100% quả tươi nguyên chất tốt cho sức khỏe, bởi nguồn vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước quả lại gây hại. Cũng một nguyên liệu nhưng quả tươi luôn ít kalo hơn nước ép quả tươi; chẳng […]
9 thực phẩm tốt cho sức khỏe bé
Nhóm rau, củ, quả 1. Súp lơ (bông cải) xanh được coi là “nữ hoàng” rau xanh tốt cho sức khỏe. Chất phytochemicals trong súp lơ xanh có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Không những thế, súp lơ xanh còn là nguồn dồi dào vitamin C và beta caroten. Chiếc hoa của súp lơ càng tối […]
Kinh nghiệm khi con chán ăn
Cùng chia sẻ kinh nghiệm với nhiều người mẹ khác, từ Babycenter: – “Có thể do bé đã chán với cách ăn hiện tại. Bé 10 tháng tuổi nhà tôi thích được tự ăn. Bố mẹ xúc cho bé nhưng bé luôn từ chối. Tôi thường đặt lên khay nhựa, rau xanh, thịt gà (thịt […]
Cách nghiền nhuyễn rau, củ
Trước tiên, khi xay rau, củ bằng máy, bạn cần cho vào thêm vào đó nước. Tốt nhất là nước luộc (hấp) của chính loại rau đó. Nước này giúp giữ lại nhiều chất dinh dưỡng trong quá trình bạn đun nấu thức ăn cho con. Khi luộc (hấp) rau, chỉ nên cho một lượng nước […]
Tập cho bé ăn dưa bở
Dưa bở là loại quả thích hợp cho người mẹ bận rộn vì nó có thể được dự trữ trong nhà với thời gian dài. Những miếng dưa chín, mềm đã được loại bỏ hạt, cắt khúc nhỏ còn là món ăn thú vị cho bé tập ăn bốc. Thời điểm bé ăn được dưa […]
Giúp mẹ cai sữa cho bé
Nhận biết thời điểm Không có thời điểm cụ thể cho “sự kiện trọng đại” này. Một số bà mẹ cho con cai sữa vì cảm nhận “đã đến lúc phải cai”. Lại có những bà mẹ cai sữa cho con vì muốn hồi phục vóc dáng, số khác nghĩ rằng “sẽ cho bé ti […]
“Đối phó” với ốm nghén
Dưới đây là một số gợi ý của các nhà nghiên cứu trường Đại học Hệ thống Y tế Michigan (Mỹ) giúp các thai phụ “chiến đấu” với những cơn ốm nghén: Nghỉ ngơi đầy đủ. Điều đầu tiên cần làm trong buổi sáng là ăn một chút bánh quy mặn, bánh quy dòn hoặc […]
Có nên pha thuốc với sữa cho trẻ uống?
Ngoài nước và các chất hữu cơ, trong sữa còn có rất nhiều chất khoáng đa vi lượng. Với hàm lượng lipid cao và độ kiềm cao, sữa làm chậm sự hấp thu của một số thuốc như kháng sinh cefuroxim. Đặc biệt lượng canxi dồi dào trong sữa có thể gây tương tác bất […]
Giảm đau tự nhiên khi chuyển dạ
Thở Tập trung vào nhịp thở của bạn với mỗi cơn co. Khi bắt đầu một cơn co, bạn hãy hít sâu và từ từ thở ra, thật thư giãn (hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng và luôn giữ cho miệng, cằm được thoải mái). Đừng lo lắng xem bạn thở sâu […]
Bổ sung omega 3 vào chế độ dinh dưỡng
Mỗi người đều ý thức được rằng omega 3 rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, người trưởng thành. Vấn đề ở chỗ, sữa cũng như các viên nang không phải là sản phẩm duy nhất cung cấp dưỡng chất tối cần thiết này bởi AHA thực chất là tiền thân của […]
Phòng bệnh từ thực phẩm cho thai phụ
Lời khuyên an toàn thực phẩm Giữ thức ăn trong tủ lạnh (dưới 5°C) hoặc giữ đồ ăn nóng (trên 60°C) trước khi ăn. Điều này sẽ ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn gây ngộ độc thức ăn. Ðể riêng thực phẩm tươi sống và thực phẩm nấu chín, không sử dụng chung dụng […]
Mẹo vặt với món táo tây và chuối
Ngoài ra, táo chín rất nhanh ở nhiệt độ trong phỏng. Chín nhanh gấp 10 lần so với táo được để trong ngăn mát tủ lạnh. Chuối Nếu chuối đã được bóc vỏ, hãy rưới lên đó chút nước chanh tươi hoặc nước ép dứa để nó không chuyển sang màu nâu. Khi bạn dầm nhuyễn chuối chín, […]
Ăn dặm cho bé 7-12 tháng
Giai đoạn 7- 8 tháng tuổi Khoảng 8 tháng tuổi, khi bé đã ăn được ngũ cốc gạo dành cho bé, nhiều loại hoa quả và rau xanh khác nhau, bạn thử cho bé làm quen với nhiều món chứa giàu chất đạm và chất sắt, có kết cấu đặc hơn; chẳng hạn: Thịt lợn, […]
Cho bé uống nước ép từ quả lựu
Tuy nhiên, bạn có thể cho bé làm quen với nước ép lựu khi bé được khoảng 8-10 tháng tuổi. Lựu được mua về, tách lấy hạt, cho vào máy ép hoa quả. Hạt lựu nếu có bị ép vỡ ra cũng không độc, trái lại, nó còn tốt cho sức khỏe của bé. Một […]
Chú ý khi hâm lại bột ăn dặm
Nếu ăn bột được hâm lại, bé có nguy cơ ngộ độc thức ăn với các triệu chứng: nôn trớ, tiêu chảy, đau bụng. Tuy nhiên, nếu phần bột thừa được bảo quản đúng cách thì việc hâm lại bột khá an toàn. Sau khi thức ăn được nấu chín, để nguội (trong vòng 1h), […]
4 hiểu nhầm về dinh dưỡng ở bé
Dưới đây là những suy nghĩ sai lầm và lý do 1. Bữa sáng tốt nhất là trứng và sữa Nếu bữa sáng thiếu những món chứa tinh bột (cháo hoặc bột ăn dặm), bé sẽ kém phát triển chiều cao. Trong bữa sáng, cha mẹ cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, tránh cho bé uống […]